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舞蹈基訓

如何練習橫叉和豎叉
16歲練一字馬一 字馬又叫劈叉,兩條腿前後分的叫豎叉,左右的叫橫叉。有人天生軟就很快,天生硬的就很難。練軟度初期必須有老師指導,因為力度、角度、甚至腿、腰部肌肉的 用力,都是至關重要的,如果不當,可能肌肉 ...
2013-10-1 01:40 AM
你知道甚麼是舞蹈基本功訓練嗎?
你知道甚麼是舞蹈基本功訓練嗎?很多初學者認為舞蹈基本功訓練無非是拉筋,踢腿之類的,更有人認為,舞蹈基本功訓練是中國舞才會有的,一提起基本功就會想 起中國舞,呵~中國舞也太深入民心了!其實,舞蹈基本功是 ...
2013-10-1 01:38 AM

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