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論呼吸在中國古典舞身韻中的重要性

2013-7-11 09:31 PM| 發佈者: admin| 查看: 354| 評論: 0|原作者: moon|來自: 網絡轉載

摘要: 人們常說:外練筋骨皮,內練一口氣。足見運氣的重要性。太極、瑜珈、氣功等都強調氣在肢體運用中的重要性;同樣,舞蹈要跳的好,氣的運用也決不能忽視。呼吸是生命的象徵,只要有生命的存在就會有舞蹈的躍動。舞蹈因 ...

人們常說:外練筋骨皮,內練一口氣。足見運氣的重要性。太極、瑜珈、氣功等都強調氣在肢體運用中的重要性;同樣,舞蹈要跳的好,氣的運用也決不能忽視。呼吸是生命的象徵,只要有生命的存在就會有舞蹈的躍動。舞蹈因為有了呼吸因而才充滿了活力,呼吸才能在舞蹈中得以昇華。

呼吸的一起一伏是生命的律動,也是我們舞蹈生命的律動。舞蹈中的呼吸是一門技巧。它要比舞蹈中的硬體技更難掌握。在我們進行舞蹈表演和訓練的過程當中並不是每個人都能正確的掌握好舞蹈呼吸的。人們常說一位有素質的優秀舞者,應具備良好的先天外形條件。然而,舞蹈的表演不僅僅是外在的肢體的展現,很重要的一方面是內在情感的抒發和韻味、律動的運用。這內在的情感、韻律則正是由呼吸來貫穿的。所以,能夠正確處理好舞蹈的呼吸,對於我們現在所從事的任何一個舞種的訓練、表演都是至關重要的。而今天我們著重談談呼吸在古典舞身韻中的重要性。

一、呼吸對身韻之“形”的重要性

一切外在的、直觀的體態、動作;動作與動作之間的連接;姿態與姿態之間的過度、路線;凡是一切看得見的形態與過程都可以稱之為“形”。“提沉”作為區別人體自然呼吸並具有嚴格規範的呼吸,它對身韻之“形”影響很大。身韻訓練的主要目的在於提升舞蹈者的表演素質,只有充分掌握“提沉”這一元素才能達此目的。從“提沉”的動勢來看,它們是上下的呼吸動勢。如在做“沉”時,由自然呼吸使氣下沉到丹田。在此過程中,腰椎節往下壓,形成胸部微含;在做“提”的時候,要求在“沉”的基礎上進行深呼吸,感到氣息從丹田提到胸腔,由胸腔把腰椎拉直,由“沉”的微彎狀變成提的直立狀,並產生氣息往上、頭頂虛空的感覺。“提沉”,作為呼吸的集中體現,它在身韻基本動律元素中居於首要位置,起著貫穿各元素的作用。例如:“沖、靠”是“提沉”基礎上“斜移”的動律;“含、腆”是“提沉”直接的發展和強化結果;“移”要先經過“提”,並在“沉”的過程中完成;“旁提”是在“沉”往上“提”的過程中,身體由下經“移”往上的上身弧線運動。而在穿手、盤腕等短句訓練中,“提沉”的作用更加明顯。在中國古典舞身韻短句訓練中,“提沉”隨處可見。身韻之“形”無時無刻不和呼吸聯繫在一起。

二、呼吸對身韻“韻”的重要性

身韻之“韻”指的是韻律、神韻。它是指身韻的內涵,它包括了氣蘊、呼吸、意念、神采等。中國古典舞最為突出的美學特徵,便是講究“氣韻”。

1“. 神”是舞蹈者心態和內涵的表達,泛指內涵、神采、韻律、氣質。任何藝術若無神韻,就可以說無靈魂。在古典舞中人體的運動方面,神韻是可以認識的,是可以感覺的。而且正是把握住了“神”,“形”才有生命力。我們在談“神”時,總是要提到“神韻”、“神采”、“神氣”、“神情”、“心情”等。那麼,呼吸對這些有何影響呢?舞蹈是以形體語言來表達思想感情的,賦予它生命力的便是“神氣”。“氣”在舞蹈中對人物的性格發展、變化以及對情感的宣洩起著決定性的作用。

“氣”可以表現不同的“情”,而不同的“情”回產生不同的“氣”,“氣”和“情”統一的結果就是出現不同的“神”。呼吸和“神”實質上是不可分割的統一體。

2.身韻之“勁”,是指賦予外部動作的內在節奏和有層次、有對比的力度處理。不同動作有不同的用力方法,而且用力分寸要恰倒好處。如何才能做到身韻有“勁”和合理用“勁”呢?答案是做到“意氣、力、形”的統一。從人們常說的“氣力中,我們就知道“氣”與“勁”是緊密聯繫在一起的,“氣”不足則“勁”不夠。舞蹈者不懂得呼吸就把握不好動作的力度,就體現不出動作的內在節奏和動作的層次性,甚至無法完成難度較大的動作。中國古典舞與戲曲、芭蕾舞、武術套路一樣,也是十分重視亮相或造型的,由於亮相或造型特別講究有“勁”,且往往要將動作保持一段時間,因而舞蹈者在做這類動作時要格外注意呼吸。

3.身韻之“律”,包含著動作中自身的律動性和它依循的規律這兩層意義。一般說動作接動作必須要“順”,這“順”勁正是律中的“正律”;動作通順則能一氣呵成,有如行雲流水。但古典舞往往又十分重視“不順則順”的“反律”。以產生出其不意的效果,一個動作和動勢的走向分明是往左,突然急轉直下的往右,或者正向前時突變向後等等均是。這種“反律”是古典舞特有的。舞蹈者只有正確的呼與吸,才能很自然地完成“反律”中的一些動作。例如:通過先吸後呼,適應“逢沖必靠、欲左先右、逢開必合、欲前先後”的運動規律。正是這些特殊的規律產生了古典舞的特殊審美性。因為動作之間的連接有了“氣”的作用,就能產生一種延續性,而這種延續性可給人以“韌”和“律”的感受。

綜上所述,呼吸在身韻的“形”和“韻”中具有重要性。“提沉”訓練能將人類生命的象徵——“氣”,變成舞蹈藝術所需的“藝術化的氣息”,它是解決舞蹈內力和外力相結合的有效方法。所以,不管是在舞蹈訓練課上,還是舞臺表演中,都必須強調結合呼吸,合理地運用呼吸。將呼吸貫穿於每一個動作中,用呼吸的順暢減少身體的疲勞,用呼吸去推動舞蹈技巧的嫺熟和變化,用呼吸去表現舞蹈動作的力度和線條。


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