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芭蕾舞鞋的購買及穿著技巧

2013-7-11 09:31 PM| 發佈者: admin| 查看: 204| 評論: 0|原作者: moon|來自: 網絡轉載

摘要: : 如何購買合適自己的芭蕾舞鞋呢? (1)首先是站,讓雙腳完全平放,觀察腳大致的形狀、寬度和長度,以確定合適的型號。套上腳尖套(在跳舞的時候一定會用到的)。 腳尖套會改變腳的形狀,從而影響了舒適度。通 ...

如何購買合適自己的芭蕾舞鞋呢?

(1)首先是站,讓雙腳完全平放,觀察腳大致的形狀、寬度和長度,以確定合適的型號。套上腳尖套(在跳舞的時候一定會用到的)。

腳尖套會改變腳的形狀,從而影響了舒適度。通常應選擇比平時穿著的鞋小1-2號的腳尖鞋。用雙手輕輕用力掰一下鞋頭部分,使它稍稍變軟。

(2)穿上鞋,輕輕拉系帶並打個比較松的結。

先看看總體是否合適腳形。腳尖鞋必須看上去像第二層皮膚一樣的合適,即與腳有同樣的長度和寬度。如果你感覺不到鞋頭的頂部,那麼就換一雙長度更短的鞋,至到感覺腳趾碰到了平面。一定要檢查腳趾不能摳著,並試試用完全平放的腳做Plies, 接著檢查鞋的寬度。應該感覺到五個腳趾能完全放平,而腳外側受到輕微的擠壓。

(3)注意一下,也許你的腳會有大小哦。所以兩隻腳都要試穿。

(4)腳尖鞋有多種寬度,鞋頭比較寬的話,PLATFORM也會比較寬,對初學者來說能在立腳尖時更容易找重心,但要注意的是:不是鞋頭越寬越好。所以要再試一試寬度。

一隻腳站在地上,另一隻叫立腳尖把重心放在腳尖鞋的平面上。

如果感覺到腳向鞋頭內滑,說明鞋頭太寬了。再看一看長度。鞋應該完全包住腳,立起腳尖的時候,在腳跟處會有一個小小的突起(因為當腳繃起時會變短)。

但是當你的腳放平如站一位,做Plie等腳完全伸展開的動作,這個突起應該消失。

(5)按照以上步驟挑選腳尖鞋,你一定會找到合適自己腳形的鞋。當然最好還是讓老師看一下是否合適。在試鞋的時候沒有必要ON POINTE。如果你堅持要在ON POINTE上試鞋,鞋跟可能會因為沒有絲帶綁住而在腳跟處滑落。

滑落並不一定表示鞋太大了。不過還是不鼓勵用這種方式試鞋,因為你一旦上全腳尖(ON POINTE),鞋很可能就有輕微變形,而這個變化我們用眼睛是看不出來的。

(6)要注意你的腳每天都在長大或變化。所以每6個月應該重新檢查一下你的腳尖鞋是否合適。當你ON POINTE時,而腳跟處的突起不見了,那麼你的腳尖鞋就太小了。

選購腳尖鞋時應注意的指標:

(1)鞋頭(Box shape):有些人的腳是瘦長形的,有的是寬型的,而有人在腳趾骨這裏會特別寬,所以在選鞋的時候要注意自己的腳型,而不能因為窄形鞋穿著看上去會比較好看而勉強穿著。

(2)硬度(Strength):尤其是鞋板(Shank strength)的硬度。通常分為軟、中、硬三種。不宜購買太軟的鞋,特別是初學者,腳的力量還不夠,太軟的鞋由於支撐力比較差,可能會引起對腳的傷害。而太硬的鞋,往往比較難以做到繃腳,增加了腳腕的負擔。這種硬的鞋一般都是為腳背特別高,特別費鞋的演員做的。如果你買的鞋太硬就要把它掰軟,直到你能繃腳尖為止。

(3)鞋高(Crown): 有的鞋會有高度的差異,分為扁,中,高。但是國內現在買得到的鞋都是鞋高比較高的,就是穿著感覺腳尖部分空空的。所以在購買試穿的時候,可以買稍緊的。回家後在鞋面(VAMP)上踩幾下,使它變軟,貼合腳面。而高度變矮的話,寬度自然就變的更寬了。這是我個人的經驗,我覺得比較實用。

足尖鞋的正確穿著方法:

買回新的足尖鞋還需要經過自己的"加工"-自己縫上緞帶。在腳弓(Arch)的位置,左右各縫上一條緞帶。自己再準備一條寬的橡皮筋,兩頭併攏縫在腳跟的位置上。這橡皮筋不是必須配件,但是它能幫助更好把鞋固定在腳上。有的人腳背特別高,ON POINTE的時候,往往鞋跟會滑掉,有了這條橡皮筋,這個問題就解決了。

準備工作做好後,就該穿鞋了。首先在腳趾上包上腳尖套,如果有橡皮筋,就先穿過橡皮筋,穿上鞋,腳平放在地上。把橡皮筋的位置調節到腳腕的地方。接著再來綁緞帶。緞帶不是越長越好,也不是繞的圈數越多越好。先把腳弓一側的緞帶越過腳背繞上腳腕,在腳腕最細的地方繞一圈,固定在內側;再把腳外側的緞帶反方向的繞一圈。注意緞帶要完全展平,貼著腳繞,這樣在腳背上兩根緞帶交叉出一個很漂亮的十字。最後把兩根緞帶在腳腕的內側打個蝴蝶結,結不需要打的很大,小小一個就可以了,減去多餘的緞帶後,把結小心地塞進旁邊的緞帶中。




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